Kroki, rzuty, postawa


Od odpowiedniej postawy, kroków i techniki rzutu podczas gry w kręgle, zależy jej skuteczność.

Przede wszystkim należy przyjąć odpowiednią postawę. Odpowiednie oznakowanie torów do gry ułatwia przyjęcie postawy idealnej do gry. Na każdym torze znajdują się 2 rzędy kropek oraz linia spalonych, miejsce, gdzie należy się zatrzymać i wyrzucić kulę.

Do uzyskania odpowiedniej postawy, należy ramiona ustawić pod kątem prostym w stosunku do celu, a lewą ręką pomagać sobie w przytrzymywaniu kuli. Prawa ręka, w której znajduje się kula powinna znajdować się pomiędzy talia a klatką piersiową, natomiast łokieć tejże ręki powinien być blisko biodra. Stopy powinny być złączone, skierowane prosto w kierunku celu, zaś kolana lekko ugięte.

Kula powinna być dobrana do rozmiarów palców. Należy chwycić kulę i wsunąć do jej otworów palce: środkowy, serdeczny i kciuk. Powinny one wchodzić w nie do drugiej kostki (do zgięcia), natomiast kciuk powinien całkiem schować się w kuli. Palce nie mogą ani zbyt swobodnie wychodzić z otworów, ani zbyt wolno, aby nie zablokowały się podczas rzutu. Pozostałe palce trzymają kulę.

Podczas celowania nie należy patrzeć na kręgle, lecz na 7 strzałek znajdujących się na torze. Odpowiadają one ustawieniu kręgli. Najlepszym posunięciem, jest celowanie nie w środek, lecz trochę w prawą lub lewą stronę.

Równie istotną rolę pełnią kroki. Początkujący gracze powinni rozbiegać się 4 krokami, a ewentualnie później dodać piąty. Poza ostatnim, wszystkie powinny być zdecydowane i proste. Przy ostatnim należy przykucnąć na prawą nogę i rzucić kulę tak, by toczyła się cicho po torze.

Najtrudniejszym zadaniem dla początkującego gracza jest połączenie kroków z rzutem. Przede wszystkim należy ustawić się w stabilnej pozycji, następnie ustawić kulę, określić swoja pozycję i cel, dokonać rozbiegu, tuż przed linią dokonać maksymalnego zamachu, zatrzymać się i rzucić kulę. Powinna ona poruszać się od prawej strony do lewej i uderzyć pomiędzy pierwszy a trzeci kręgiel.